今年已 51 岁的林志玲出道已有差不多 27 年，虽然出道早但真正爆红是在 2004 年，凭借温柔的声音、完美的九头身比例以及面对媒体时的高 EQ 回答，超过萧蔷成为「台湾第一美女」，全台引发「志玲旋风」，街头巷尾随处可见她的海报。面对媒体刻意炒作的地位之争，也只温柔回应「萧蔷前辈是真正的美，我是学妹，我还有很多要学习的地方。」如今已成为3岁孩子母亲的她重回大众视野，不仅带来惊艳全场的啦啦队应援，状态还更上一层楼。
林志玲冻龄秘诀 1：早上一杯蜂蜜水助美白让肌肤透亮
林志玲曾在接受采访时表示，早上起床会饮一杯温水加柠檬或者蜂蜜，能减少体内毒素堆积，维持脾胃健康，帮助美白让肌肤发亮。天气干燥的话会加枇杷膏，润肺化痰，保护声带。有时还会加枸杞、菊花清热排毒，补血益气。
林志玲冻龄秘诀 2：每日喝足 2 升改善皮肤暗沉
每日喝够水能加速新陈代谢，改善皮肤暗沉还能减轻肾脏负担。林志玲「聪明饮水技巧」在于根据不同的时间段配备不同的饮品如早上柠檬蜂蜜水，下午人参茶，晚上就会喝咖啡，保证自己一天喝够 2000 毫升水少量多次，不等到口渴才喝。
林志玲冻龄秘诀 3：保持环境湿度维持血液循环避免水肿
林志玲平时比较在意环境温度，夏天会在空调房披毛毯甚至不开冷气，也会随身带加湿器，严格维持空气湿度，避免环境干燥。有助于防止水分蒸发，维持血液循环，避免水肿。
林志玲冻龄秘诀 4：拒绝冰水预防肚腩
长期喝冰水会让身体认为「环境寒冷」，在小腹堆积脂肪来保护内脏器官，而不喝就能防止这一问题。林志玲特别提醒，尤其女孩子不能喝太多冰水，子宫是最怕冷的器官，要多喝温水，舒缓经期不适。
林志玲冻龄秘诀 5：游泳拉筋改善体态锻炼肌肉
除了饮食与环境，运动也是维持「少女线条」的关键。林志玲最喜欢的运动就是游泳，她表示这是能让全身放松的运动。水的浮力能减轻关节负担，还能帮助淋巴排毒，锻鍊出流畅的肌肉线条。不仅如此，她每天起床后还会拉筋，改善体态、纠正驼背。
林志玲冻龄秘诀 6：注重防晒预防斑点维持角质层健康
林志玲曾在采访中表示如果只能带一件护肤品，会选择防晒霜。皮肤老化有 80 % 来自于紫外线。防晒做好能预防各类斑点，维持角质层健康。
林志玲冻龄秘诀 7：保持正向心态排除自身的负能量
林志玲指出，有时想法可以轻松点，可以哭泣，也可以软弱，要保持好心态，给内心排毒，做点减法让一切简单，想心中所想。能够帮助排除自身的负能量，迎接更多的幸福感。